Des résultats après seulement 12 semaines ?
Les 12 semaines du programme peuvent vous mettre sur la bonne voie pour maintenir votre santé à long terme.

Nous vous aiderons à adopter des habitudes et des comportements de santé.

583 individus ont participé au projet pilote du programme ACCÉLÉRATION entre 2013 et 2016 à Vancouver, Montréal, Toronto et Halifax.

À la fin des 12 semaines du programme…

43 % faisaient au moins 150 minutes d’exercice par semaine.

68 % consommaient au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.

26 % des fumeurs avaient cessé de fumer

Le programme ACCÉLÉRATION peut vous aider à réduire vos risques de maladie.

Prendre en main vos habitudes de santé est la clé pour réduire vos risques de développer une maladie chronique. Voici un aperçu de ce que le dernier groupe de finissants du programme a pu réaliser avec nous !

Cibles et espérance de vie

1,25
d’années de plus en vie

Les finissants ayant atteint les cibles fixées par le programme ont pu augmenter leur espérance de vie estimée de 1,25 année.

Nutrition et risque d’AVC

7,5 %
moins de risque d’AVC ischémique

Parmi le même groupe de finissants, ceux ayant atteint la cible de 5 portions de fruits et légumes par jour ont pu réduire leur risque d’AVC par 7,5 %.

Exercice et mortalité

20 %
moins de risque de mortalité

De plus, ceux ayant atteint la cible de 150 minutes d’exercice physique modéré ou vigoureux ont pu réduire leur risque de mortalité (mort par toute cause) de 20 %.

Le tabac et la santé

48
années en meilleure santé

Globalement, ceux ayant cessé de fumer ont ajouté 48 années de meilleure santé à leurs vies.

Témoignages

J’ai essayé de nombreux programmes de santé au fil des ans et celui-ci est le premier que j’ai pu compléter. Il est simple et il offre de vrais résultats.

Finissant Toronto (2016)

J’ai toujours eu du mal à trouver du temps dans ma journée pour faire de l’exercice. Ce que j’ai appris c’est que de faire de l’exercice en tranches de 20 à 25 minutes peut faire toute une différence.

Finissant, Toronto (2015)

Et si je me décourage en cours de route ?

Nous sommes là pour vous appuyer ! Chaque effort vous mène au but ! 
Un simple message privé vous met en contact avec votre allié(e) !